Вопросы, по которым я работаю:
  • Расстройство пищевого поведения. Правда ли, что еда- всего лишь еда?Что стоит за нашими привычками питаться, и как они влияют на нашу жизнь? Как наладить пищевое поведение.
  • Детско-родительские отношения.На что влияют отношения в семье и как их исправить.Семейная терапия.
  • Эмоциональное выгорание. Что это такое? Как вовремя распознать, победить и начать жить.
  • Как пережить развод?Психологическое консультирование, когда в семье дети.
  • Как пережить кризис и выйти на новых уровень близости с партнером?
  • Как научиться договариваться с детьми и родителями?
Консультацию проводит
Наталья Рудякова
Практикующий психолог, арт-терапевт.
При работе применяю метафорические карты, которые помогут определить Ваш вопрос и помогут Вам настроится на нужную волну.

Работаю в Арт- терапевтических техниках, когнетивно - поведенческом подходе, психоанализе и др.

Техники подбираются индивидуально, в зависимости от особенностей клиента и решаемой проблемы.


Как будет проходить работа на консультациях
Вы расскажите, какой результат хотите получить.

Мы проведем диагностику текущей ситуации, разберем причинно-следственные связи, которые повлияли на текущую ситуацию. Отношения всегда касаются двоих поэтому, если вы хотите сохранить отношения, консультацию необходимо проходить в паре.
На консультацию может прийти один партнер. Дальше работаем индивидуально, в зависимости от ситуации.
Все что говорится на консультации конфедициально.
Что станет результатом совместной работы на консультациях:
  • Вы проанализируете и поймете причины, почему ситуация сложилась так, как она сложилась.Проработаете ваше текущее психологическое состояние.Найдете состояние ресурса для дальнейших действий.
  • Определите критичные точки, где требуются ваши действия.Наметите план по выстраиванию отношений с супругом и детьми. На парной консультации научитесь слышать друг друга и найдете возможность договариваться.
  • Перестанете заедать сладким или жирным текущую ситуацию. Выйдете из зависимости от еды, алкоголя, токсичных отношений.Научитесь видеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле, а значит сможете принять решение максиально эффективное.
  • Обретете уверенность, научитесь любить и уважать, свои границы и признавать и отстаивать свои истинные потребности. А значит сможете не только пережить сложившуюся ситуацию кризиса, но и научитесь создавать новые события и отношения, в которых вам хорошо.
ОБО МНЕ
  • 3450
    часов обучения
  • 1452+
    часов сессий
  • 49+
    благодарных клиентов.
Выбери комфортный формат сессии:
Часто задаваемые вопросы
Как проходит первая бесплатная сессия?
Первая бесплатная сессия длится 30 минут. Во время нее мы знакомимся, вы рассказываете о том, с каким вопросом пришли ко мне. Я задаю диагностические вопросы. писываю, как я работаю. Во время первой бесплатной сессией у Вас есть возможность познакомиться со мной, понять, откликается ли Вам мой подход.Вам легче принять решение, будете Вы со мной работать или нет.
Сколько нужно сессий, чтоб почувствовать облегчение?
Все индивидуально и зависит от того, насколько Вы настроены на работу.Но первое облегчение мои клиенты отмечают уже после первой полноценной сессии.Чтобы почувствовать реальный результат, требуется от 10 сессий и более. Все зависит от задачи, с которой Вы приходите и от Вашей личной мотивации решить свой вопрос.
Как происходит работа?
Сначала мы проводим ознакомительную сессию, на которой Вы можете принять решение, готовы ли идти в работу. Далее следует ряд диагностических сессий, в процессе которых мы выявляем причины сложившейся ситуации и намечаем план действий. Почти после каждого задание Вы получаете домашнее задание, которое должны выполнить к следующей встрече.По прошествии блока встреч мы измеряем результат нашей работы. При необходимости, корректируем план занятий.
Как часто необходимо проходить сессии?
Для получения устойчивого результата необходимо проходить сессию 1 раз в неделю минимум в течение 3-х месяцев. Далее необходимо рассматривать индивидуально. Некоторым необходима поддержка и в течение недели от сессии до сессии.Такой формат тоже возможен и условия оговариваются индивидуально с каждым клиентом, в зависимости от ситуации.
Полезные статьи
Как пережить развод?
Ситуации развода достаточно часты. Причины могут быть разные: измена, бытовые трудности, не готовность супругов брать ответственность. А возможно, просто не прошли еще один кризис отношений. Ведь брак проживает несколько кризисов и это нормально.
Кризис может быть только новым этапом отношений, где необходимо приобрести новый опыт. И мы или переживаем его и становимся ближе, или принимаем решение, что дальше идем без партнера. И так тоже бывает.
Причины разные, но чувства, переживаемые в таких ситуациях похожие. А главное, если в семье есть ребенок, то задача психолога: помочь родителям пережить данную ситуацию так, чтобы дети максимально не пострадали. А родители смогли договориться мирным путем о правилах взаимодействия в новых жизненных условиях и могли мирно обсуждать те ситуации, где они перестали быть мужем и женой, но остались родителями.
Психолог может помочь:
пережить период горевания
разобраться в причинах сложившейся ситуации
наметить план по работе внутренним миром клиента
наметить план по выстраиванию отношений между ребенком и родителям и в новой ситуации так, чтобы избежать психологической травмы.
Научиться конструктивным паттернам поведения, чтобы в дальнейшем уметь выстраивать счастливые отношения.
Для улучшения ситуации необходим курс от 10 консультаций. Приходите на консультацию и мы найдем решение, как сделать так, чтоб перейти в новый цикл отношений максимально безболезненно и стать счастливой.
Зачем   семейной паре обращаться к семейному психологу?
Причин может быть много. Это может быть и несовпадение характеров, неумение разговаривать, не понимание, что происходит с партнером. Если вовремя вывить причины разногласий и научиться их обсуждать, семью можно спасти от развода.
 Если распознать ситуацию в начале, или, хотя–бы, не затягивать ее решение, можно научиться  обсуждать разногласия и договариваться. И на своем примере показывать детям, что не совпадать во мнении с другими людьми-это нормально, но если разговаривать, слышать друг друга и уметь идти на компромисс, то происходит сближение, выход на новый уровень общения и близости.
 Часто научиться договариваться в паре сложно, так как каждый зацикливается на себе и не понимает иногда, чего конкретно хочет партнер. Тогда обращение к психологу может помочь научиться слышать друг друга и увидеть друг друга «с другой стороны». Психолог может стать переводчиком. Он может понять причины ситуации, и объяснить истинные причины партнерам. И тогда, если оба партнера заинтересованы найти компромисс, то они получают навык эффективного взаимодействия. И, применяя его на практике, дают хороший пример всем, кто окружает. А в первую очередь, своим детям. Когда дети видят, что мнения у близких людей могут быть разными и что можно договариваться, ни учатся на примере отстаивать свои границы. Причем делать это экологично. Уважая друг друга и сохраняя чувство собственного достоинства. Этот навык важен и для детей и для взрослых. Поэтому приходя к семейному психологу вы получаете возможность не только договариваться, но и на собственном примере учите строить счастливые отношения в семье своих детей.
Как пережить расставание?
В современном мире мы по разным причинам вступаем в отношения. И сами отношения могут быть разными. У нас не осталось ограничений. Мы живем в таллерантном мире, где отношения могут быть и между партнерами одного пола, и с разницей в возрасте в 20 лет, и между партнерами разных национальностей и рас. Мы можем бесконечно пробовать себя в разных отношениях. С кем мы может быть в паре и на каких условиях мы определяем сами. Точнее, мы так думаем.
На самом деле, наш выбор формируется под влиянием  большого количества факторов, начиная с того, с каким внутренним состоянием наша мама вынашивала беременность с нами (а может и гораздо раньше, когда нашу маму вынашивала наша бабушка и что происходила в ее голове) до  текущего момента, который вы проживаете сейчас. Весь наш опыт, и опыт наших родителей, и даже дедов, проецируемый на нас, события детства и юности- все вносит отпечаток и негативно или позитивно влияет на наш характер, привычки и паттерны действий.
Многие наши поступки и события предсказуемы, логичны и программируемы. Поэтому, если сложилась ситуация, в которой вас «бросили», а вы стали «жертвой» ситуации- надо разбираться со всей вашей жизнью, самого начала.
Где события запрограммировали вас на выбор «не того» партнера?
Как вы подкрепляли его негативное поведение по отношению к вам?
Что нужно изменить, чтобы ваша жизнь изменилась, и вы перестали привлекать в свою жизнь «не тех», а привлекли того, кто нужен на самом деле.
И вообще, как стать счастливой? Что это такое для вас?
Все эти вопросы мы разбираем на моих консультациях. Часто ответ можно найти через рисунок (когда применяется арт-терапия и проективные техники) или через МАК - карты. Я точно знаю, что если знать, чего хочешь, и идти к своей цели шаг за шагом, то результат будет. Все ответы живут внутри нас. А психолог может провести той тропинкой к себе, которая есть в каждом из нас. Надо только знать где ее искать.
Отзывы клиентов
Made on
Tilda